Pratiquez un yoga guidé, traditionnel et progressif.
Débutant, intermédiaire ou avancé, trouvez des séances adaptées à votre niveau et progressez à votre rythme, où que vous soyez.
Le studio
Vous y trouverez des séances conçues pour vous permettre de ressentir les nombreux bénéfices du yoga.
Nous développerons ensemble votre souplesse, votre mobilité, votre force…
Nous apprendrons également à porter davantage d’attention au corps, au souffle et au mental afin d’améliorer votre capacité à vivre le moment présent.
J’ai créé Conscience Yoga Shala pour transmettre la richesse du yoga tel qu’il est enseigné dans la tradition, avec une approche progressive, accessible et fidèle à ses fondements.
Chaque format répond à un besoin différent.
Les Cours Complets sont nos parcours recommandés, les Cours Courts facilitent la régularité, et les Routines soutiennent le quotidien.
Des séances longues, structurées et immersives pour installer une pratique stable et transformer en profondeur.
Un format plus court pour les emplois du temps chargés, sans perdre la qualité de guidance et la précision des postures.
Des pratiques ciblées pour commencer ou finir la journée, revenir au corps et garder un lien régulier.
La plateforme est pensée pour convertir l’envie de pratiquer en une vraie progression : du contenu clair, un cadre vivant et un lien direct avec l’enseignante.
Les parcours vous aident à avancer étape par étape, sans sauter les bases.
Les cours complets permettent une vraie qualité d'enseignement, ce qui est difficile à trouver en ligne.
Vous gardez un contact avec la professeure pour poser vos questions et rester accompagné.
Vous pouvez être guidé vers le bon format selon votre niveau, vos besoins et votre temps.
Les introductions et premiers cours permettent de tester la méthode avant l'abonnement.
Postures, souffle, méditation, philosophie… sont intégrés dans une vision traditionnelle.
Par où commencer ?
Répondez au formulaire d’orientation pour être guidé vers le format et le niveau les plus adaptés.
Répondez au formulaire d'orientation pour être guidé vers le format et le niveau les plus adaptés à votre pratique.
Optez pour la formule qui vous correspond : 3 mois, 6 mois, 1 an, ou un accès mensuel.
Accédez à tous les formats : cours complets, cours courts et routines, classés par niveau.
Suivez vos séances où et quand vous voulez, et progressez pas à pas dans une approche traditionnelle et bienveillante.
3 mois
6 mois
1 an
Sans engagement
Lucia Fernandez
Professeur de yoga depuis plus de 7 ans, je mets mon expérience et mon enseignement au service de Conscience Yoga Shala.
Formée en Inde et profondément ancrée dans la tradition du yoga, j’accompagne depuis plusieurs années des pratiquants de tous niveaux, du débutant à l’élève avancé.
Mon parcours, enrichi par la méditation, le travail énergétique et l’enseignement du yoga, me permet de proposer une approche à la fois structurée, progressive et fidèle aux fondements de la pratique.
À travers Conscience Yoga Shala, je partage les outils, les connaissances et l’expérience que j’ai accumulé au fil des années pour vous accompagner dans une pratique durable et accessible.
Lucia est une excellente professionnelle ! Elle nous emporte dans un état de bien-être à chaque séance, grâce à ses qualités prosodiques et techniques. Je recommande +++
Lucia est une excellente professeure de yoga. Son enseignement va bien au-delà des postures, elle transmet le yoga dans toute sa profondeur, avec beaucoup de pédagogie et d’authenticité. On ressent chez elle une vraie compréhension de cette discipline dans ce qu’elle a de plus pur. C’est un réel art de vivre que vous découvrirez avec Lucia . ✨
Super cours, bien construit, progressif.
Les séances proposées sont différentes à chaque fois.
Lucia est attentive aux participants et adapte en fonction de chacun. C’est vraiment appréciable.
Merci Lucia pour tes supers cours.
Pratiquante depuis plusieurs années auprès de Lucia, j’ai acquis de la souplesse et développé ma spiritualité. Lucia est très professionnelle, bienveillante, me repositionne dans les asanas. Sa belle voix nous guide dans la méditation. N’hésitez pas… excellent prof. 🙏
Depuis maintenant plus d’une année, Lucia m’accompagne dans la pratique du yoga, la découverte des postures mais aussi les valeurs et les fondements spirituels … que de bénéfices tant physiques que mentaux :souplesse qui revient peu à peu, douleurs qui s’estompent, mental qui s’apaise, permettant des choix en conscience, une acceptation des émotions… récemment nous avons échangé pour créer une routine adaptée à mes besoins (et mon emploi du temps !)
Merci 🙏
Professionnelle, humaine et incroyablement bienveillante. Lucia accompagne avec justesse et douceur. Si vous cherchez une personne pédagogue et passionnée, laissez-vous guider par cette superbe prof ! je recommande les yeux fermés 👐🏼🌻
Lucia transmet sa pratique dans la bienveillance et avec le sourire. Elle respecte et s’adapte au niveau de chacun. Je recommande sans hésitation ses cours.
